11月9日，安徽工业大学第45届“要爱我（12・5）”心理健康月活动开幕式在佳山校区操场举行。英国上市官网365以四项体验活动设展，让同学们在参与中卸下压力、看见自己、联结彼此，收获了一份真实可感的“心”力量。

收获，从一次坦诚的表达开始。“情绪墙”前，同学们把难以言说的烦恼、压力匿名写下，贴上墙的那一刻，沉在心里的话有了出口；“我的大学愿景”展板旁，大家又把目标与期许一笔一画写清。一“卸”一“装”之间，情绪被看见，方向也变具体——不少同学说，写下来之后，心里轻了，脚下也稳了。

收获，也在人与人的靠近中生长。在“心灵共生画卷”上，每个人画下自己的一角，个体的笔触汇成完整画面，同学们直观地感到“我在这里，我们在一起”；集章卡上的每一枚印章，都是被肯定的即时回馈，让参与有了看得见的进度。

解压游戏与默契挑战，则让收获落到了身体与关系上。投壶、飞镖、两人三足任选其一，同心击鼓要把网球连续颠起五次，默契传毽需全队依次传递一遍。看似简单的规则，让同学们在凝神与欢笑中松弛下来，也在一次次配合中学会倾听、补位与信任：一个人紧张，一队人托住。

一场活动，也是一堂行走的心理课。学院把心理健康教育从“坐着听”变成“动手做”，同学们由旁观者成为参与者，在体验中学会表达情绪、设定目标、寻求支持。学院将把这份“心”力量延续到日常，让关爱可感、成长可见，陪伴同学们以更从容的心态走好大学每一步。

（撰稿：金晶 审核：陈奎 崔余龙 王颖之）