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保持牙齒美白的日常生活習慣

作者:h 發表日期:h 分類:美白牙齒牙黃

想要給人好的印象不僅需要白皙乾淨的皮膚,美白 牙齒也必不可少。牙齒是彰顯一個人笑容魅力的見證,想像一下,又黃又黑的牙齒怎麼能讓人產生好感呢?教你幾個天然的牙齒美白方法,讓你盡情展露動人微笑。

1.喝咖啡加點牛奶

喝茶或咖啡的時候,加點牛奶,有助於改變咖啡或茶飲料的化學結構,使色素難以附著在牙齒表面,防止牙齒變黑變黃。

2.每頓飯後漱口30秒

吃東西之後漱口30秒,有助於防止食物色素導致的牙黃,同時還可以清除口腔內的食物殘渣。

3.喝飲料用吸管

大口喝碳酸飲料容易損傷牙釉質,引起牙齒變色和蛀牙,建議喝這類飲料時最好使用吸管。

4.多吃深綠色蔬菜

菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質有助於在牙齒表面形成保護膜,防止牙齒變色。

專家還建議,還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿蔔等,通過咀嚼可促進唾液分泌,減少口腔細菌,美白牙齒。

5.勤刷牙和使用牙線

這兩種方法對於防止你的牙齒變色,相對於去除牙漬來說要簡單多了,而且這也是美白牙齒非常重要的一點。

刷牙和使用牙線,可以在保護牙齒潔白中發揮巨大的作用,如不能保持這些習慣,容易使染色和蛀牙蔓延,導致牙齒變色。

6.水果美白牙齒

用草莓擦拭您的牙齒直到變成草莓糊,擦拭完成後請立即漱口並且刷牙,因為草莓中含有氨基酸和糖類,如不馬上清除容易對牙齒產生傷害。

月桂樹葉和桔皮的混合物,也是在家進行牙齒美白的方法之一。幹橘皮粉+月桂葉加入適量冷水混合後用來刷牙,可以使您的牙齒更健康亮白。

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